Vlug Vlug Vlug Vlug Vlug

Wie kent het niet? Oké, misschien niet iedere ochtend, maar toch wel vaker dan je zou willen. Ben je te laat naar bed gegaan, heb je niet zo lekker doorgeslapen vannacht en ben je dus gewoon moe opgestaan. Dan … ja dan begint de dag vaak niet zo lekker. Daarom deze tip speciaal voor jou. Als je deze sleutel integreert in je gezin zoeft voortaan iedere ochtend gemoedelijk voorbij.

Strijd

Strijd heb je iedere dag opnieuw met je kind over het opstaan, aankleden en ontbijten. Het is voor jou een race tegen de klok en het kost je een berg energie. Je begrijpt er niets van waarom het iedere ochtend zo moeizaam moet verlopen. Je voelt je teleurgesteld over hoe het ochtendritueel gaat, maar je weet ook niet goed hoe je deze situatie kunt veranderen.

Stress

De stress loopt ’s morgens hoog op, je kind komt niet gemakkelijk uit bed en je moet hem een aantal keer roepen. Ondertussen ga je zelf alvast het ontbijt klaarmaken. Als je naar de slaapkamer van je kind loopt, zie je dat hij nog maar net uit bed is en hij zich nog helemaal aan moet kleden. In je haast help je hem snel met aankleden, wat natuurlijk uitdraait op een hoop gejengel en gedoe. Dit kost je heel veel tijd en nu is er eigenlijk ook niet meer voldoende tijd om nog rustig te ontbijten. Je neemt je voor dat je het morgenochtend echt anders gaat doen.

Schuldig

Je voelt je schuldig dat het iedere ochtend zo verloopt. Het is onhandig en zeker niet gezellig. Iedere keer neem je jezelf voor om eerder op te staan en meer tijd te nemen voor het ochtendritueel. Je begrijpt niet waar en wat er telkens weer misgaat. Als het één goed gaat loopt er weer iets anders mis. Vervolgens is het weer rennen om nog op tijd op school te komen.

Irritatie

Je raakt geïrriteerd naar jezelf omdat je het maar niet onder controle krijgt om ervoor te zorgen dat het ochtendritueel rustig en gezellig verloopt. Je beeld van gezellig ontbijten is al lang in duigen gevallen en iedere ochtend is het weer overleven om alles op tijd voor elkaar te krijgen. Je bent blij als je kind op school zit en jij op tijd op je werk bent.

De sleutel voor het ochtendritueel

Kijk eerst voor jezelf wat je echt belangrijk vindt om te doen in de ochtend. Bespreek met je kind wat je wilt op een moment dat je allebei rustig bent en jullie wel de tijd hebben. Leg je kind uit wat jij belangrijk vindt en wat je van hem verwacht. Voor je kind geeft het duidelijkheid en structuur, zo weet hij waar hij aan toe is. Dit werkt natuurlijk veel beter dan dat je op het moment van het drukke ochtendritueel je standpunt al roepend duidelijk probeert te maken aan je kind.

Kijk eerst voor jezelf wat je echt belangrijk vindt om te doen in de ochtend. Bespreek met je kind wat je wilt op een moment dat je allebei rustig bent en jullie wel de tijd hebben. Leg je kind uit wat jij belangrijk vindt en wat je van hem verwacht. Voor je kind geeft het duidelijkheid en structuur, zo weet hij waar hij aan toe is. Dit werkt natuurlijk veel beter dan dat je op het moment van het drukke ochtendritueel je standpunt al roepend duidelijk probeert te maken aan je kind.

Alle activiteiten die in de avond ervoor gedaan kunnen worden, doe je de avond ervoor, dat scheelt je zeker de helft van de tijd en dus hou je ‘s morgens meer tijd over om je aandacht aan andere activiteiten te geven. Zo is er meer rust tijdens het ochtendritueel en kom je zeker op tijd op school. Op deze manier kun je meer van je kind genieten en kunnen jullie beide de dag gezellig beginnen. Heb geduld met jezelf en met je kind, wees mild en blijf vooral volhouden.

Vraag:

Wat is jouw oplossing voor het drukke ochtendritueel?

Zet je antwoord onder in het commentaarveld.

Lees ook de zes andere sleutels over wat je kunt doen in situaties met een uitdaging. Download dan het gratis e-book!

Deel dit blog artikel via de Facebook, LinkedIn en Google+ knoppen, dan komen meer kinderen relaxed aan op school.

Download gratis e-book

Als je dolgraag meer geluk in je gezin wenst. Als je weet dat er veel meer in je kind zit dan er nu uitkomt. Als je al lang genoeg gezocht heb naar een oplossing.

Download dan NU mijn gratis e-book ‘7 sleutels voor een Blije Mama en een Blij Kind’ vul hier je naam en e-mail adres in en je ontvangt direct het e-book.


Informatie over verwerking van persoonsgegevens kun je vinden in de Privacy verklaring

AVG toestemming

Je aanvraag is succesvol verstuurd! Check je mailbox voor bevestiging van je aanvraag.